Caroline Delannay-Puleo ● Thérapie transgénérationnelle ● Ateliers d’écriture
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A l’heure du tout tout de suite en un clic, un petit rappel s’impose : faire une thérapie demande du temps et de l’engagement. La thérapie est un travail. Un travail sur soi guidé par le thérapeute, ponctué de réflexion, de prises de conscience, de remises en question, parfois d’un sentiment de stagnation. Un temps de…
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Le passé qui ne passe pas, ce sont les traumas non digérés, non résolus, de nos ancêtres et qui se transmettent de génération en génération, jusqu’à refaire surface dans notre présent, sous forme d’empêchements, de blocages et d’échecs à répétition, de symptômes… Nous confronter à notre passé familial permet de sortir des loyautés inconscientes et…
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Comme beaucoup de femmes, j’ai très tôt intégré que je devais rester discrète et sage, laisser la place et la parole aux autres. Ne pas déranger, ne pas me faire remarquer, ne pas moufter. Aujourd’hui, avec cette plaque, je me rends visible dans l’espace public et mets en avant mes activités professionnelles. C’est tout un…
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Les résistances au changement : « on verra plus tard », « c’est trop cher », « je me vais pas raconter ma vie à un inconnu », « j’ai déjà vu des psy et ça n’a rien changé »… ou encore « je suis pas fou ». Lorsqu’on s’apprête à faire quelque chose de nouveau ou d’important, le mental peut prendre peur et trouver des…
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Ce petit recueil de poésie, je l’ai écrit il y a (très) longtemps. Ces mots, que j’ai sortis de moi pour les poser sur le papier, sont venus clore un chapitre de ma vie : la fin de mes études, de ma première thérapie, de relations décevantes… Et ouvrir une nouvelle page : un travail dans l’édition,…
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Prendre soin de sa santé mentale ne doit plus être tabou ou honteux. Du 6 au 19 octobre 2025 ont lieu les Semaines d’information sur la santé mentale, qui ont pour objectifs de déstigmatiser les troubles psychiques, de développer les ressources et de les faire connaître. Si vous avez besoin de soutien, consultez un·e thérapeute,…
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Je crois que c’est le point commun de mes différentes activités et, plus généralement, de tout ce qui m’anime : comprendre qui l’on est. Se connaître de mieux en mieux, prendre conscience de toutes ces parts qui nous constituent, c’est précieux pour plein de raisons : Et tout le monde y gagne : nous, en premier lieu, parce…
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Vous hésitez ? Je vous invite à venir découvrir un atelier l’ambiance, le groupe, le lieu, et bien sûr un exemple de proposition d’écriture ! C’est gratuit et sans engagement. Il reste des places dans le groupe du samedi : une séance le 2e samedi de chaque mois, de 10h à 12h. Prochain rendez-vous le…
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C’est la troisième étape, après avoir compris le fonctionnement du système familial et vous être délesté des héritages qui ne vous font pas du bien. Par différentes pratiques et rituels, je vous accompagne à clore les traumas et les deuils non faits de vos ancêtres, afin de mettre enfin un terme aux transmissions nocives de…
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C’est la deuxième étape, après celle de la compréhension. La thérapie transgénérationnelle permet de mettre à plat les croyances et les conditionnements du système familial dans lequel on a grandi, ainsi que les rôles et les missions que ce système attribue à chacun des membres pour perdurer. Les mémoires de pauvreté, de violences, d’exils et…