Caroline Delannay-Puleo ● Thérapie transgénérationnelle ● Ateliers d’écriture
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Prendre soin de sa santé mentale ne doit plus être tabou ou honteux. Du 6 au 19 octobre 2025 ont lieu les Semaines d’information sur la santé mentale, qui ont pour objectifs de déstigmatiser les troubles psychiques, de développer les ressources et de les faire connaître. Si vous avez besoin de soutien, consultez un·e thérapeute,…
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Je crois que c’est le point commun de mes différentes activités et, plus généralement, de tout ce qui m’anime : comprendre qui l’on est. Se connaître de mieux en mieux, prendre conscience de toutes ces parts qui nous constituent, c’est précieux pour plein de raisons : Et tout le monde y gagne : nous, en premier lieu, parce…
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Vous hésitez ? Je vous invite à venir découvrir un atelier l’ambiance, le groupe, le lieu, et bien sûr un exemple de proposition d’écriture ! C’est gratuit et sans engagement. Il reste des places dans le groupe du samedi : une séance le 2e samedi de chaque mois, de 10h à 12h. Prochain rendez-vous le…
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C’est la troisième étape, après avoir compris le fonctionnement du système familial et vous être délesté des héritages qui ne vous font pas du bien. Par différentes pratiques et rituels, je vous accompagne à clore les traumas et les deuils non faits de vos ancêtres, afin de mettre enfin un terme aux transmissions nocives de…
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C’est la deuxième étape, après celle de la compréhension. La thérapie transgénérationnelle permet de mettre à plat les croyances et les conditionnements du système familial dans lequel on a grandi, ainsi que les rôles et les missions que ce système attribue à chacun des membres pour perdurer. Les mémoires de pauvreté, de violences, d’exils et…
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Vous avez toujours peur qu’il vous arrive un pépin ? Vous avez l’impression de toujours vous faire avoir par vos partenaires ? Vous avez du mal à dire non à vos parents ? Ça se passe toujours mal au boulot ? Vous ressentez au fond de vous une colère ou une tristesse sans aucune raison apparente ? De quelles transmissions…
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C’est comme une chape de plomb sur vos épaules. Sans pouvoir l’expliquer, vous vous sentez mal, comme votre mère ou votre père (ou les deux) et aussi leurs parents, votre sœur, votre oncle ou votre cousine… Ce mal-être généralisé a toujours été là, plus ou moins lourd selon les moments, et pourtant personne n’en parle.…
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« Mais pour pouvoir édifier du neuf, il te faut au préalable détruire le vieux, faire place nette. » « Te connaître. Susciter en toi une mutation. Et par cela même, repousser tes limites, trancher tes entraves, te désapproprier de toi-même tout en te construisant un visage. Créer ainsi les conditions d’une vie plus vaste, plus haute, plus…
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D’abord, une aventure littéraire, où vous explorez, à travers mes différentes propositions, des territoires narratifs inconnus, où vous n’aviez pas pensé ou oser vous engager. Pas à pas, je vous aide à trouver votre voix, votre style, et à l’affirmer. Et puis une aventure intime, où je vous invite à retourner dans le passé, sur…
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Appelé aussi génogramme, cet outil central de la thérapie transgénérationnelle est une forme d’arbre généalogique, que le client bâtit selon un usage spécifique, notamment : le faire à main levée sur une feuille vierge, dessiner un triangle pour représenter les hommes et un cercle pour les femmes, indiquer la date du jour, ses prénom et nom…